Stimme weg – was tun bei Heiserkeit – Teil 2

Frosch im Hals? Wachen Sie morgens auf und Ihre Stimme spricht nicht an? Bemerken Sie dann und wann Schwierigkeiten beim Sprechen, Vortragen oder Singen nach dem Essen? Die Gründe dafür könnten unter anderem beim Reflux-Phänomen (Sodbrennen) oder einer Nahrungsunverträglichkeit liegen. Erfahren Sie hier, wie Sie sich selbst helfen können. Reflux – ein weit verbreitetes Phänomen […]

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Stimme weg – was tun bei Heiserkeit – Teil 2

Stimme weg – was tun bei Heiserkeit – Teil 1

Stimme weg? Meist ist eines dieser fünf Phänomene dafür verantwortlich: Pollenflug, Erkältung, Reflux, Nahrungsunverträglichkeit oder Überlastung. Erfahren Sie hier, was Sie selbst aktiv tun können um Ihre natürliche Stimmfunktion wieder herzustellen. Bei chronischer Heiserkeit lassen Sie bitte fachärztlich abklären, ob eine ernst zu nehmende Erkrankung ausgeschlossen werden kann, bevor Sie sich selbst behandeln. In Teil […]

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Stimme weg – was tun bei Heiserkeit – Teil 1

Mit starker Stimme durch den Winter – Teil 3

Kratzt der Hals? Keine Panik! Mit diesen Tipps und Tricks sind Sie schnell wieder fit. Und das Beste daran: Die folgenden Rezepte und Produkte enthalten ausschließlich natürliche Inhaltsstoffe. Aus Teil 1 und Teil 2 meiner Serie „Mit starker Stimme durch den Winter“ wissen Sie bereits, dass der Erfolgsfaktor hier vor allem darin liegt, bei den […]

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Mit starker Stimme durch den Winter – Teil 3

Mit starker Stimme durch den Winter – Teil 2

Was tun bei drohender Erkältung? Mit folgenden Hausmitteln können wir uns effektiv helfen, ohne gleich auf Tabletten zurückgreifen zu müssen. Sie wirken am besten, wenn man gut auf seinen Körper hört und bei den ersten Anzeichen von Unwohlsein sofort handelt. Der Vorteil liegt dabei auf der Anregung der körpereigenen Abwehrkräfte. Während Tabletten oft in erster […]

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Mit starker Stimme durch den Winter – Teil 2

Mit starker Stimme durch den Winter – Teil 1

Mit diesen Tipps sind Sie auch in der kalten Jahreszeit stimmlich fit! Heizungsluft, trockene Räume, kalte Außentemperaturen und sich fleißig vermehrende Bazillen können unsere Stimme schon mal aus dem Gleichgewicht bringen. In meiner Serie zur Gesundheit der Stimme teile ich einfache Tricks und erprobte Hausmittel aus meiner langjährigen Berufs-Erfahrung als internationale Sängerin und hoffe, dass […]

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Mit starker Stimme durch den Winter – Teil 1

Lampenfieber – Teil 2

Die Zeit ist knapp? Dann sind die folgenden Übungen genau richtig für Sie. Ihre Aufregung und Nervosität können Sie rasch in den Griff bekommen, wenn Sie wissen, was bei ihnen persönlich gut wirkt und in der Situation genau das gezielt anwenden. Dazu stelle ich Ihnen als Fortsetzung zu Lampenfieber – Teil 1 einige weitere einfache […]

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Lampenfieber – Teil 2

Lampenfieber – Teil 1

Wer kennt es nicht? Früher oder später machen viele von uns einmal eine unliebsame Erfahrung. Das kann bereits im Kindesalter bei einem Vorspielen oder Gedichtaufsagen geschehen, später in der Schule bei einem Referat, einer Präsentation, einer Rede oder einer Bewerbung. Dabei ist es ziemlich egal, ob man das erste Mal einen Auftritt hat oder bereits […]

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Lampenfieber – Teil 1

Geheimnis Charisma lll

Gedanken zum Erfolg Welche Gedanken machen mich fit für meinen charismatischen Auftritt? Haben auch Sie schon öfter erlebt, dass Sie trotz guter inhaltlicher Vorbereitung mit Ihrem Auftritt danach nicht wirklich zufrieden waren? Dass Sie ihn nicht richtig genießen konnten? Der innere Dialog Heute nähern wir uns dem Thema Charisma auf mentaler Ebene. Wichtig zu wissen […]

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Geheimnis Charisma lll

Geheimnis Charisma ll

Was bedeutet Charisma für Sie selbst? Wen nehmen Sie als charismatisch wahr? Im Allgemeinen sprechen wir charismatischen Menschen bestimmte Merkmale zu wie z.B.: Innere Kraft Starke Ausstrahlung „Das gewisse Etwas“ Durchsetzungsvermögen Fokussierung usw. Wir beobachten, dass „Charismabesitzer“ die volle Aufmerksamkeit anderer mühelos bekommen, dass ihr Wort in Diskussionen mehr Gewicht hat und dass sie uns […]

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Geheimnis Charisma ll

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